يُعد المزاج حكاية/رواية/ملاحظة غامضة ومُعقدة/متشابكة/معقدة للغاية، حيث يعكس أفكارنا/مشاعرنا/آرائنا بطريقة لا يمكن التنبؤ بها/غريبة/مدهشة. إنه حركة/تيار/نهر مستمر من الراحة/السعادة/البهجة والقلق/الحزن/الغضب.
- يحاول/يُسعى/يرغب الإنسان لفهم أسباب/مصدر/آثار المزاج، لأن/بما أن/حيث هو مفتاح/باب/بوابة نحو أعمق/أغوار/أسرار النفس.
- يُظهر/ينعكس/يرتبط المزاج بـ البيئة/الأحداث/المحيط.
- يمكن/قد/يجب أن نكون واعون/مدركين/مستعدين لـ التغيرات/الطيف/موجات التي تمر بنا.
{أعشاب الروح : علاج أساسي لروعة القلب
إن أعشاب المزاج، نوعٌ من الأعشاب التي تنظم الحالة العاطفية, تقدم {دواءً فعالاً لروعة الروح. يمكن لهذه الأعشاب {أن تزيد منالسعادة و تحسين التوتر والقلق.
- بعض أعشاب المزاج الشائعة : النعناع، الزعتر، البابونج
- تُصرف هذه الأعشاب : بتحضير الشاي
استشارة الطبيب :ضرورية قبل الاعتماد على أي علاج طبيعي.
مزاج فيب: تجميل المشاعر عبر التكنولوجيا
تُعتبر التقنيات الجديدة أداة جيدة لـتجميل الصحة النفسية. ويسعى "مزاج فيب" إلى استغلال هذه التكنولوجيا لـيُقدم مُساعدة للتمتع بالراحة النفسية.
- يوفر "مزاج فيب" التفاعل مع أخصائيين و المجال الصحي.
- يُقدم
- بالتشخيص للأحاسيس عبر.
وتقدم هذه المنصة إمكانيات للقيام عن النفس.
سحبة المزاج بين الحيرة والهدوء
تُعرف تحوّل المزاج بأنها حالة من التذبذب فيالتوازن المشاعر. وقد يعمل هذا التغير، أحياناً، على سبق حالة من الحيرة لأن لا يتمكن الفرد من استيعاب شعوره أو الأسباب القيود. في حين أن الخوف قد تسيطر على الفرد في بعض الأحيان، فإنها يمكن أن تتلاشى بشكل مفاجئة لتُحل محلها حالة من الهدوء .
إدارِة مزاجك بِسلاسة
لِمَنْ يُطمع بِتحكم مزاجه, علينا أن نَكون متيقظين لِعوامل الزخم. الوعي للشكل هو الخطوة الأولى في التحكم.
- تِحكّم
- بِحبِ
- السعادة
التمتع بحيوية المزاج: نصائح ذهبية
يُعدّ حياة مشرقاً مليئاً بالمالِ هدفًا يطمح إليه الكثير من الناس . ولكي نصل إلى هذا الهدف، لابدّ من تحديد نصائح تُساعدنا في {التمتع بحيوية المزاج النفسي.
مزاج- ممارسة الرياضة بانتظام:
- العمل على تطوير الذات:
- الحصول على قسط كاف من النوم: